催奶水的汤都有什么(催奶的汤有哪些)

产妇催乳汤的 *** 方法

1、将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮开即可。食用方法：吃鱼喝汤，每日一次。

2、豆腐酒酿汤豆腐酒酿汤是一款养颜催奶的汤品，具有清热解毒、养血活血的功效。只需豆腐250克、红糖、酒酿50克，煮15-20分钟即可。

3、传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤 猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其 *** 方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。

母乳喂养小贴士:下奶汤和多吸奶

下奶汤鲫鱼汤和猪脚汤是催奶的好帮手。鲫鱼汤中的蛋白质和微量元素有助于促进乳汁分泌，而猪脚汤中的胶原蛋白则能够增加乳汁的营养成分。多吸奶让宝宝多吸奶是 *** 乳汁分泌的有效方法。

多吃催奶的食品.如鲑鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸，哺乳之前用温水按摸 *** ，这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。

[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。甜醋猪脚姜汤 [用料]：猪脚1只（斩件），冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。

母乳喂养是每个妈妈都希望为孩子提供的，但有时候奶水不足会让人担忧。那么，产后几天形成奶阵呢？这个时间因人而异，因为每个人的身体状况不同，奶水的分泌也有所差异。本文将为妈妈们介绍如何让奶水更加充足，以及如何应对涨奶等问题。

母乳喂养不易，但是对于宝宝的健康成长来说，母乳喂养是更好的选择。在月子期间，妈妈们最关心的就是如何快速下奶，满足宝宝的“口粮”之需。如果你对肉汤有些抗拒，那么试试这3种汤吧，它们同样有下奶功效，味道也相当不错。

下奶最快的十种汤

1、汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

2、.黄花有炖鸡汤，有较明显的催乳作用。.花生米同大米煮粥吃，有发奶作用。.黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服，有较好的发奶和治疗母乳不足作冬瓜皮煮鲢鱼，吃鱼喝汤，可治乳少。

3、丝瓜黄鱼汤 丝瓜一顿一到二根，黄鱼一顿四到五条，一同熬煮成汤，食用时可放些酱油，少放盐，吃鱼喝汤更好一次用完，每天喝一次，连喝三天，也可加快催乳作用。

4、芦笋汁奶汤是一款高纤维、低脂肪、高营养的优秀汤品。奶的甜味和芦笋的咸味完美地结合在一起，口感清新。同时，芦笋还有降血糖，能减肥减脂的功效，非常适合想要瘦身和滋养身体的人饮用。蘑菇奶汤是一款色香味俱佳的汤品。

产后催乳汤水推荐

是产妇吧 传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤 猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其 *** 方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。

补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出。

人参黄精猪蹄汤 配料：人参6克、黄精20克、通草5克、猪蹄250克、花生米30克、红枣20克。

催乳汤水汤水足，奶水多。尝试不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤等，但记得避免含麦芽的饮品，以免影响乳汁分泌。黑芝麻粥黑芝麻富含氨基酸，能加速代谢，预防贫血，活化脑细胞。身体好了，乳汁自然充足。

产后催乳汤水是宝妈们产后恢复的重要饮品，下面为大家推荐三款催乳汤水，帮助宝妈们更好地恢复身体。

月子下奶汤的做法大全家常

1、 *** ：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。 营养小秘密： 花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

2、将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮开即可。食用方法：吃鱼喝汤，每日一次。

3、黄花菜猪肝汤主要材料有猪肝、黄花菜、通草、花生。做法：首先把黄花菜和花生提前浸泡好，猪肝洗干净血水后切片。然后把黄花菜、花生和通草一起放进锅里面煮汤，30分钟之后把猪肝加进去，大火煮到猪肝熟了就可以调味关火。

4、玉米萝卜大骨汤 原材料：玉米150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许。做法：玉米去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切片，红枣洗净，备用。排骨焯一下去血水。

5、通草鲫鱼催乳汤鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

母乳喂养:汤水与中药催奶大法

汤水催奶法是一种简单易行的催奶方法。黑芝麻猪蹄汤、猪蹄茭白通草汤、花生猪蹄粥、冬瓜鲢鱼汤、红小豆红糖粥、鲤鱼粥、黄花菜猪蹄汤、鲜虾木瓜鱼汤、黄花菜黄豆猪蹄汤、豆腐红糖米酒汤等，都是不错的选择。

可以用玉米须和猪蹄一起炖汤饮用。通草通草是催奶常用的中药，有除湿热、通乳、行气的作用。对于产后乳汁少有很好的治疗效果，通草猪脚汤、通草鲫鱼汤都是可以下奶的。

中药类方法催奶 丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。

豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。汤水：都说汤水足，有利于下奶。

传统的汤水，如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，都是下奶的好帮手。这些带油脂的汤水可以明显增加奶量。如果宝宝吸吮力不足，或者是早产儿或唇腭裂的宝宝，妈妈们可以尝试这种方法。

早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。 下奶方法二：让宝宝多吸吮 宝宝的吸吮，能 *** 哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使你 *** 内的腺体制造和分泌乳汁。