产后第三天喝什么汤好(产后三天喝什么汤更好)

剖腹产第三天可以吃豆腐鲫鱼汤吗

1、一般排气以后就可以进食了。可以吃鲫鱼豆腐汤，不过要等有奶了以后再喝，不然乳腺没通喝鲫鱼汤很容易涨奶，破腹产坐月子要多活动，以免肠粘连。

2、众所周知，鲫鱼汤一直以来都是是产妇必喝的汤品之一，口感美味，它富含营养，还有着增奶的效果。

3、淋上两勺红麻油，就可以出锅了。女性在产后并没有什么时间限制来喝鲫鱼汤，如果是顺产，生产后就可以喝鲫鱼汤。

4、更好是三天后，前三天饮食搭配尽可能口味淡点，乳腺没通喝腥汤非常容易塞住奶孔。生完孩子三天喝鲫鱼豆腐汤有利于催奶。

5、剖腹产后豆腐可以吃吗 产妇是可以吃豆腐的。豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。

传统食疗“催乳汤”

本文将为大家介绍传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤的 *** 方法和注意事项。猪蹄汤猪蹄汤因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其 *** 方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。

无敌催乳汤配料：王不留行30G、天花粉30G、漏芦30G、僵蚕15G；药引子：猪蹄一只做法：将剁碎的猪蹄和各种药材放到沙锅中加水，猛火煮沸後，再用文火煮约30分钟，然後滤掉药渣，倒出汤汁。

产妇下奶食谱大全，包括炖汤类、鸡蛋、小米粥、红糖、鱼、芝麻和中医食疗等，帮助产妇恢复身体，增进胃口，补充气血。炖汤类鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其间猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食物。

猪蹄作为通乳食疗应少放盐、不放味精。产妇吃猪蹄下奶不能吃得太多。猪蹄中含有脂肪和胆固醇，吃多了会给婴儿造成不利影响。猪蹄是传统下奶食物，用于产后缺乳的中医食疗，但使用此款催乳汤需注意时机。

此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方，有效的发奶剂，专治妇女产后乳汁缺乏等症。

猪蹄金针菜汤，猪蹄和金针菜都是补血通乳的食物，熬制成汤，营养价值很高。它不仅壮骨益骨，养血生精，也能更好地帮助产妇分泌乳汁，进行下奶。

产后营养汤品推荐

1、鲤鱼红豆汤 食材：红豆100克、鲤鱼1条、盐少许 做法：a.将鲤鱼洗干净，去腮、鳞、内脏。b.将红豆洗干净，将锅置于火上，加入适量清水，放入红豆、鲤鱼，用文火烹煮至熟烂。c.最后加入少许盐调味即可。

2、清炖鳖汤的特色：汤汁清醇，肉滑细嫩，肥鲜浓香。将猪胫骨砍断，加清水炖汤，汤烧沸后，去除浮沫，再放葱、姜、胡椒粉，小火炖煮1至2小时。

3、黄花菜木耳瘦肉汤、花生猪蹄汤、枣杞姜鸡汤都是产后营养汤品的好选择，不仅美味可口，而且营养丰富，有助于宝妈恢复身体。