坚持跳广场舞可以治静脉曲张(跳舞对静脉曲张有多么大的影响请介绍一下)

静脉曲张的治疗方法都有哪些呢?什么方法好?

您好，早期静脉曲张可以使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变进行保守治疗，在日常生活中则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。

脉曲张的治疗方法主要是保守治疗和手术治疗，根据静脉曲张的病情，采取不同的治疗方式。保守治疗主要包括避免久站久坐，锻炼下肢的肌肉；药物治疗主要是迈之灵或者是地奥司明；还有穿弹力袜，延缓静脉曲张的进展，但并不能够根治静脉曲张。手术治疗静脉曲张是能够达到根治的作用。

如果得了下肢静脉曲张的情况的话，治疗方法是有很多的，最主要看什么方法适合自己，那么下肢静脉曲张的治疗方法有哪些呢？ 下肢静脉曲张常见的保守治疗分两类，一个是药物治疗，药物治疗主要是促进静脉的回流，减少静脉的一个渗透，以及渗透压的渗透作用。比如一些消脱止、迈之灵，这种药可能对静脉回流是有一定帮助的。

西医药治疗。①弹力绷带或弹力袜压迫治疗：适宜于病轻无症状、范围小的浅静脉曲张，妊娠期妇女及年老不适于手术治疗者。②硬化剂注射疗法：适宜于术后残留或术后复发者，或伴皮肤并发症的小腿交通静脉瓣膜功能不全者。（2）中医药治疗。

您好，轻度的静脉曲张除了可以穿弹力袜来预防之外还可以使用以下的方法来缓解病情的发展，（1）避免高温，保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。（2）晚上睡觉时，将腿适当垫高，并保持舒服的姿势。

怎样预防下肢静脉曲张

妊娠后半期，下腹、下肢和脚的静脉隆起，呈青紫色，有时还可形成瘤或伴有疼痛，这就是静脉曲张。洗澡促进血液循环洗澡对于促进血液循环非常重要。不要用力揉搓静脉曲张的部位。因为曲张静脉结节破裂，会造成感染。♀避免长时间站立避免长时间站立。休息和睡眠时，腿下可垫一枕头将腿抬高。

躺下时，用枕头抬脚，坐下时，不要把一条腿或一只脚放在另一条腿上，不要长时间坐着或站着，抬起双腿，使用弹力袜：抬起双腿改变姿势，帮助静脉血回流，帮助降低双腿静脉压，防止静脉形成。弹力袜要选择弹力高的袜子（医用），在每天下床前，将双腿慢慢抬起调整。弹力袜的压力可以改善和防止下肢静脉曲张。

避免久站、久立，防止小腿负重。（2）小腿静脉曲张预防措施包括轻度静脉曲张、临床症状不明显的患者，可以长期应用弹性绷带或绑腿裹住小腿，以防止其继续发展。长期站立的人亦可应用弹力绷带预防静脉曲张产生。

避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，更好能小走一番。经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。避免经常提超过10千克的重物。保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。每晚检查小腿是否有肿胀情况。戒烟。

下肢静脉曲张是常见的下肢浅静脉疾病，多数是由于先天性的静脉壁薄弱、静脉功能不全，导致下肢静脉血流回流障碍，引起浅表静脉内血液的瘀积，导致血管的显露、迂曲、扩张，形成了静脉曲张。静脉曲张的预防，主要是加强静脉壁，减少静脉曲张的发生。

如何锻炼减少静脉曲张

您好，低强度规律性运动，每次持续运动更好不超过半个小时，可以慢跑、瑜伽、太极、舞蹈、快走。锻炼时可穿弹力袜。

抬高腿部和穿弹力袜，平时避免久坐久站。运动项目可选择自行车运动、游泳、羽毛球、散步等。

蹲起运动对静脉曲张有改善的。多做下蹲起立的动作，加快腿部肌肉强健和血液的流动，抬高双腿使 *** 改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用），在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。

老人有比较严重的静脉曲张,平时做一些什么样的运动比较合适?

1、可以从事游泳、慢跑、自行车等运动，运动的时候更好穿弹力长袜。静脉曲张患者，平时可做一些医疗操。故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动。下蹲也是静脉曲张患者，比较合理的运动。

2、屈腿伸腿：仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身体成90度角，伸时尽量用力蹬直，如此反复20-30下，每天起床后及睡觉前各做一次。

3、静脉曲张可以做那些运动 一般的运动都可以的，比如散步、跑步、打羽毛球、跳舞等等都可以，只是不要进行剧烈的运动就可以，只是注意连续运动时间不要太长，半个小时为宜。

4、快步走：走路能够促进全身的新陈代谢，帮助血液循环流动，减轻下肢静脉血管的压力，同时能够促进下肢静脉血管中有害物质的排泄，避免静脉炎，静脉血栓的形成。穿弹力袜或利用弹力绷带包扎压迫以减少静脉逆流及淤血现象，选用医用弹力袜要特别注意合身性，弹力袜如不合身，不但没效，也不舒服。

5、两脚放在床上，两手用力 *** 腿部、脚部，从膝关节一直 *** 到脚尖，直到局部发红发热为止，只要条件允许，此项运动就可展开。得了下肢静脉曲张，一定要重视。平时可多做以上5项腿部运动，尤其是久坐久站的人群，更要多做有利于血液循环的腿部运动。早发现，早治疗，早调理，这一点是必须注意。

广场舞对身体的好处与坏处

跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率，帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。

经常跳广场舞可以强壮骨骼，预防骨质疏松症，帮助改善身型，帮助舒展筋骨。同时减少腰酸背痛，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。调节血压 跳广场舞对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。

广场舞蹈是中老年人盆友很好的运动健身方法，其益处是不言而喻的：跳广场舞能减肥瘦身，一般状况下持续跳两个小时，能耗费人体太多的发热量，把人体上不必要的人体脂肪消耗。