半夜咳嗽难受？这个小妙招能让你立刻止咳！

半夜咳嗽是很多人的困扰，不仅影响睡眠，还会让人感到疲劳和不适。有些人可能会选择吃药或者喝热水来缓解咳嗽，但这些方法并不总是有效。今天，我来分享一个小妙招，可以让你立刻止咳，让你安心入睡。

小妙招： *** 足三里穴

足三里穴位于小腿前面，当膝盖弯曲时，位于膝盖外侧突起的地方。这个穴位是中医学中的一个重要穴位，可以调节气血，增强免疫力，缓解疲劳和改善睡眠。 *** 足三里穴可以 *** 身体的自我修复机制，缓解咳嗽和其他不适症状。

操作步骤：

1. 找到足三里穴：坐在床上或椅子上，将一只脚放在另一只腿上，用手指 *** 小腿前面的突起，直到找到一个稍微凸起的点，这就是足三里穴。

2. *** 足三里穴：用拇指或食指按压足三里穴，每次按压持续1-2分钟，可以适当加强按压力度，但不要太用力。 *** 时可以配合深呼吸，放松身体。

3. 换脚 *** ： *** 完一只脚后，再 *** 另一只脚的足三里穴。

小结：

*** 足三里穴是一种简单易行的止咳方法，可以在半夜缓解咳嗽，帮助入眠。如果你经常遭受半夜咳嗽的困扰，可以尝试 *** 足三里穴，看看是否能够缓解症状。除此之外，还可以注意保持室内空气流通，避免吸入有害气体和粉尘，保持良好的睡眠习惯和饮食习惯，预防咳嗽和其他健康问题的发生。

半夜咳嗽难受？这个小妙招能让你立刻止咳！试试看吧，希望对你有所帮助。