卧室里种什么植物？这些植物竟然还能改善睡眠质量！

卧室是人们休息的场所，一个舒适的卧室不仅能让人放松身心，更能帮助人们改善睡眠质量。而在卧室里种植一些植物，不仅能够净化空气，还能帮助人们放松身心，进而提高睡眠质量。那么，卧室里可以种什么植物呢？

一、芦荟

芦荟是一种常见的室内植物，不仅能够净化空气，还能帮助人们改善睡眠质量。芦荟释放出的氧气能够帮助人们呼吸更为顺畅，同时其挥发出的芳香物质还能够让人们放松身心，进而提高睡眠质量。将芦荟放在卧室的窗台或床头柜上即可。

二、吊兰

吊兰是一种常见的室内植物，不仅能够净化空气，还能帮助人们改善睡眠质量。吊兰能够吸收空气中的有害物质，如甲醛、苯等，同时其挥发出的芳香物质还能够让人们放松身心，进而提高睡眠质量。将吊兰放在卧室的窗台或床头柜上即可。

三、薰衣草

薰衣草是一种常见的室内植物，不仅能够净化空气，还能帮助人们改善睡眠质量。薰衣草挥发出的芳香物质有助于缓解焦虑、压力等负面情绪，进而让人们放松身心，提高睡眠质量。将薰衣草放在卧室的窗台或床头柜上即可。

四、仙人掌

仙人掌是一种常见的室内植物，不仅能够净化空气，还能帮助人们改善睡眠质量。仙人掌能够吸收空气中的有害物质，如甲醛、苯等，同时其挥发出的芳香物质还能够让人们放松身心，进而提高睡眠质量。将仙人掌放在卧室的窗台或床头柜上即可。

五、常春藤

常春藤是一种常见的室内植物，不仅能够净化空气，还能帮助人们改善睡眠质量。常春藤能够吸收空气中的有害物质，如甲醛、苯等，同时其挥发出的芳香物质还能够让人们放松身心，进而提高睡眠质量。将常春藤放在卧室的窗台或床头柜上即可。

总结：

卧室里可以种植的植物有很多，不仅能够净化空气，还能帮助人们放松身心，进而提高睡眠质量。在选择植物的时候，要注意其对人体的影响，选择那些能够释放氧气、挥发芳香物质的植物，如芦荟、吊兰、薰衣草、仙人掌和常春藤等。将这些植物放在卧室的窗台或床头柜上，不仅能够美化环境，还能帮助人们改善睡眠质量。