右肩膀经常痛，竟然是这个原因！

作为现代人，我们经常会因为长时间坐着或者工作的需要而导致肩膀疼痛。但是，如果你的右肩膀经常痛，那么可能是因为以下原因。

1. 肩周炎

肩周炎是肩部疼痛的常见原因之一。它是由于肩部肌肉和肌腱因过度使用而发生的炎症。肩周炎的症状包括肩部疼痛、僵硬和运动受限。

2. 颈椎病变

颈椎病变是指颈椎发生了变形、退行性变化或者病理性改变，导致颈椎运动受限，引起颈肩部疼痛。颈椎病变的症状包括颈部疼痛、僵硬和头晕等。

3. 肩袖损伤

肩袖损伤是指肩部肌肉和肌腱的损伤，通常由于过度使用、运动损伤或者外伤引起。肩袖损伤的症状包括肩部疼痛、肩膀下垂和运动受限。

4. 锁骨骨折

锁骨骨折是指锁骨骨折断裂，通常由于外伤引起。锁骨骨折的症状包括肩部疼痛、肩膀下垂和运动受限。

操作步骤

1. 休息

如果你的右肩膀经常痛，那么首先要做的就是休息。尽可能避免使用肩部肌肉和肌腱，让肩部得到充分的休息。

2. 热敷

使用热敷可以帮助缓解肩部疼痛。你可以使用热水袋或者热毛巾敷在肩部，每次敷10-15分钟，每天多次重复。

3. 冷敷

如果你的肩部疼痛是由于急性损伤引起的，那么可以使用冷敷来缓解疼痛。你可以使用冰袋或者冷毛巾敷在肩部，每次敷10-15分钟，每天多次重复。

4. 物理治疗

如果你的肩部疼痛比较严重，那么可以考虑接受物理治疗，如按摩、针灸、理疗等。

5. 药物治疗

如果你的肩部疼痛比较严重，那么可以考虑使用药物来缓解疼痛。常用的药物包括止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等。

结尾

总之，如果你的右肩膀经常痛，那么可能是由于肩周炎、颈椎病变、肩袖损伤或者锁骨骨折引起的。你可以尝试休息、热敷、冷敷、物理治疗或者药物治疗来缓解疼痛。如果疼痛持续不断或者症状加重，那么建议尽快就医。