吃了这个食物，不仅止咳化痰，还能让你惊喜不已！

• 主菜：红枣蜜枣汤
• 甜点：红枣糯米团
• 结尾：红枣蜜枣汤和红枣糯米团，止咳化痰两不误！

你是否曾经遇到过这样的情况：感冒后喉咙疼痛，咳嗽不止，痰不易咳出？这时候，你需要的不仅是药物治疗，还需要一些食物来帮助你缓解症状。今天，我要介绍的这个食物，不仅能够止咳化痰，还能让你惊喜不已！

主菜：红枣蜜枣汤

红枣蜜枣汤是一道中式传统汤品，具有滋阴润燥、补血养颜的功效，而且还有止咳化痰的作用。下面，我来介绍一下如何制作这道美味的汤品。

材料：

• 红枣 10-15个
• 蜜枣 10-15个
• 水适量

步骤：

1. 将红枣和蜜枣洗净，用刀在枣上划几刀，以便煮出更多的汁液。
2. 将枣放入炖盅中，加入适量的水。
3. 将炖盅放入蒸锅中，用中火蒸煮1-2小时。
4. 待汤煮至浓稠状时，即可关火。
5. 将汤倒入碗中，趁热喝下即可。

甜点：红枣糯米团

红枣糯米团是一道美味的甜点，不仅好吃，还有止咳化痰的作用。下面，我来介绍一下如何制作这道美味的甜点。

材料：

• 糯米粉 200g
• 红枣 10-15个
• 水适量
• 白糖适量

步骤：

1. 将红枣洗净，用刀在枣上划几刀，以便煮出更多的汁液。
2. 将红枣放入锅中，加入适量的水和白糖，煮至红枣烂熟。
3. 将糯米粉放入碗中，加入适量的开水，搅拌均匀成团。
4. 将糯米团分成小块，用手捏成饺子状。
5. 将糯米饺子放入锅中，煮至浮起，捞出沥干水分。
6. 将糯米饺子放入红枣汁中，煮至汁液被糯米饺子全部吸收。
7. 待红枣糯米团冷却后，即可食用。

结尾：红枣蜜枣汤和红枣糯米团，止咳化痰两不误！

红枣蜜枣汤和红枣糯米团，不仅是美味的食品，还有很好的止咳化痰的作用。如果你遇到了咳嗽、喉咙疼痛等症状，不妨试试这两道食品，相信会给你带来意想不到的惊喜！