吃什么能发挥天麻的神奇功效？——揭秘天麻的作用！

天麻是一种常见的中药材，具有多种功效。那么，我们应该怎样吃天麻，才能发挥其神奇的功效呢？

一、天麻的作用

天麻是一种常见的中药材，被广泛应用于中医药领域。天麻具有镇静、安神、止痛、降血压等多种功效。特别是在治疗头痛、偏头痛、失眠等方面，天麻的疗效尤为显著。

二、怎样吃天麻

1. 天麻煮水饮用

将天麻切成小片，加入适量的水，煮沸后再小火煮20分钟左右，取出天麻，将剩下的水饮用即可。这种方法可以起到镇静安神的作用。

2. 天麻煮粥

将天麻、糯米、红枣、莲子等食材放入煲中，加入适量的水，煮沸后再小火煮1个小时左右，煮成粥状即可。这种方法可以起到养心安神的作用。

3. 天麻炖鸡

将鸡肉洗净后切成小块，加入适量的水，放入天麻、姜、葱等调料，大火煮沸后转小火炖煮2个小时左右，炖至鸡肉熟烂即可。这种方法可以起到补脑益智的作用。

三、小结

天麻是一种常见的中药材，具有多种功效。我们可以通过煮水饮用、煮粥、炖鸡等方式来吃天麻，发挥其神奇的功效。当然，在吃天麻的过程中，我们也要注意适量，不要过量食用，以免对身体造成不良影响。