咳嗽不止？或许是积食所致！

咳嗽是一种常见的症状，很多人都有过这种体验。咳嗽可以是由感冒、过敏、气管炎等疾病引起的，也可以是由积食引起的。积食是指食物在消化道中停留时间过长，不能及时消化，最终形成积聚物。积食引起的咳嗽症状比较隐蔽，很多人都不知道自己是因为积食引起的咳嗽。本文将介绍积食引起的咳嗽症状及操作步骤。

一、积食引起的咳嗽症状

1.咳嗽频繁

积食引起的咳嗽症状最明显的就是咳嗽频繁。由于积食导致胃肠蠕动减缓，消化不良，食物残渣在胃肠道中停留时间过长，刺激肺部神经，引起咳嗽。

2.口干口渴

积食导致胃肠道消化不良，肠道吸收不良，导致体内缺水，引起口干口渴。

3.胃胀气

积食导致胃肠道消化不良，食物残渣在胃肠道中停留时间过长，产生大量气体，引起胃胀气。

4.食欲不振

积食导致胃肠道消化不良，食物残渣在胃肠道中停留时间过长，刺激胃肠道神经，引起食欲不振。

二、积食引起的咳嗽症状的操作步骤

1.改变饮食习惯

积食是由饮食习惯引起的，改变饮食习惯可以有效预防积食。建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食。

2.适当运动

适当运动可以促进肠道蠕动，加快食物的消化和排出，预防积食。建议每天进行适当的运动，如散步、跑步、慢走等。

3.按摩腹部

按摩腹部可以促进肠道蠕动，加快食物的消化和排出，预防积食。建议每天进行适当的按摩，可以使用按摩器或手动按摩。

4.吃一些中药

中药可以促进肠道蠕动，加快食物的消化和排出，预防积食。建议使用一些具有通便作用的中药，如芒硝、大黄、枳壳等。

结语

积食引起的咳嗽症状比较隐蔽，很多人都不知道自己是因为积食引起的咳嗽。本文介绍了积食引起的咳嗽症状及操作步骤。建议大家改变饮食习惯，适当运动，按摩腹部，吃一些中药，预防积食，避免咳嗽症状的发生。