喝玉米须水的正确姿势，月经期间可否饮用？

这是一个很常见的问题，因为玉米须水被认为是一种非常健康的饮品，可以帮助我们排毒、降血压、降血糖等等。但是，由于月经期间女性的身体状况比较特殊，所以很多女性都担心喝玉米须水会不会对身体有影响。

事实上，月经期间喝玉米须水是完全可以的。但是，需要注意一些细节，才能让喝玉米须水的效果更好，同时也不会对身体造成任何伤害。

下面，我们就来详细了解一下，月经期间喝玉米须水的正确姿势。

一、选择好材料

首先，我们需要选择好材料。玉米须水的制作材料只有两种，一种是新鲜的玉米须，另一种是干燥的玉米须。在月经期间，我们建议选择干燥的玉米须，因为这样不容易受到外界污染，同时也不会对身体产生任何负担。

二、清洗干净

在制作玉米须水之前，我们需要将玉米须清洗干净。这一步非常重要，因为玉米须上可能会残留农药等有害物质。所以，我们需要将玉米须放在清水中浸泡一段时间，然后用流动的水冲洗干净。

三、煮制玉米须水

接下来，我们可以开始煮制玉米须水。将清洗干净的玉米须放入锅中，加入适量的水，然后用大火煮沸。等到水开后，转小火继续煮20分钟左右，直到玉米须变软。最后，我们可以加入适量的冰糖或者蜂蜜，根据个人口味调味即可。

四、注意事项

在月经期间喝玉米须水需要注意以下几点：

1.不要喝太多。玉米须水虽然很健康，但是也不能过量饮用。建议每天喝一杯即可。

2.不要加入过多的糖或蜂蜜。虽然糖和蜂蜜可以提高玉米须水的口感，但是过多的糖分会对身体产生负担。

3.不要在月经第一天饮用。在月经第一天，女性的身体比较虚弱，容易出现腹痛等症状。所以，在月经第一天不建议喝玉米须水。

总之，月经期间喝玉米须水是完全可以的，而且还有很多好处。但是，我们需要注意一些细节，才能让喝玉米须水的效果更好，同时也不会对身体造成任何伤害。