备孕有妙招！男孩女孩，到底怎样才能如愿以偿？

备孕是每对夫妻都会经历的过程，而备孕的目的往往是希望生出一个健康可爱的宝宝。在备孕的过程中，很多夫妻都会有一个共同的愿望，那就是想要一个男孩或一个女孩。那么，男孩女孩，到底怎样才能如愿以偿呢？下面，我们就来分享一些备孕的妙招。

一、想要男孩

1.控制时间

想要生男孩，最好在女性排卵期前进行性生活，因为男性精子在酸性环境中生存能力较强，而女性排卵期前的阴道环境是酸性的，这样有利于男性精子的生存和游动。

2.增加男性精子数量

想要生男孩，最好增加男性精子的数量。可以通过增加男性精子的数量来提高生男孩的几率。可以尝试多吃富含锌、维生素C和维生素E的食物，如海鲜、瘦肉、坚果、水果等，这些食物可以提高男性精子的数量和质量。

3.让男方多运动

想要生男孩，男方应该多进行一些有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，这些运动可以提高男性精子的数量和质量。

4.性爱姿势

想要生男孩，最好选择一些浅入式的性爱姿势，这样可以让男性精子更容易进入女性体内。例如，女性仰卧，男性从后面入，这样可以让男性精子更容易进入女性体内。

二、想要女孩

1.控制时间

想要生女孩，最好在女性排卵期后进行性生活，因为女性排卵期后的阴道环境是碱性的，这样有利于女性精子的生存和游动。

2.增加女性精子数量

想要生女孩，最好增加女性精子的数量。可以尝试多吃富含钙、镁、铁和维生素B的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜、水果等，这些食物可以提高女性精子的数量和质量。

3.让女方多运动

想要生女孩，女方应该多进行一些轻度的运动，如瑜伽、普拉提、散步等，这些运动可以提高女性精子的数量和质量。

4.性爱姿势

想要生女孩，最好选择一些深入式的性爱姿势，这样可以让女性精子更容易进入女性体内。例如，女性俯卧，男性从后面入，这样可以让女性精子更容易进入女性体内。

结尾：

以上就是想要男孩女孩的备孕妙招。当然，备孕过程中最重要的是保持心情愉悦，放松心态，保持良好的生活习惯，这样才能提高生育的成功率。希望每对夫妻都能早日如愿生出一个健康可爱的宝宝！