备孕计划已经启动，但为什么怀孕还是没有成功？

备孕是一件非常重要的事情，对于想要小孩的夫妻来说，备孕计划的启动是一个非常重要的时刻。但是，有些夫妻在备孕期间却一直没有成功，这让他们非常困惑和焦虑。今天，我们就来探讨一下备孕计划的具体操作步骤，以及为什么备孕却还是没有成功的原因。

一、准备工作

1.体检

在备孕前，夫妻双方都需要进行全面的体检，以确保身体健康状况良好，没有任何不良的身体状况。如果有身体不适的情况，需要及时进行治疗。

2.营养均衡

备孕期间，夫妻双方需要注意饮食营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证身体健康，提高孕育成功率。

3.生活方式

夫妻双方需要保持良好的生活方式，避免熬夜、抽烟和喝酒等不良习惯，保证充足的睡眠时间和身体健康。

二、确定排卵期

排卵期是备孕成功的关键，夫妻双方需要确定女方的排卵期，以便在这个时间内进行性生活，提高怀孕的成功率。

1.计算周期

女性月经周期一般为28天，排卵期一般在月经周期的第14天左右，但也有可能会有变化，因此需要根据女性的月经周期来计算排卵期。

2.使用排卵试纸

排卵试纸是一种可以检测女性排卵情况的工具，夫妻双方可以通过使用排卵试纸来确定女性的排卵期。

三、正确的性生活方式

正确的性生活方式也是备孕成功的关键之一，夫妻双方需要注意以下几点：

1.选择正确的时间

在女性的排卵期内，夫妻双方需要选择正确的时间进行性生活，提高怀孕的成功率。

2.采用正确的姿势

采用正确的姿势可以使男性的精液更容易进入女性的体内，提高怀孕的成功率。

3.避免过度

过度的性生活会导致男性精液的数量和质量下降，因此需要避免过度的性生活，保证男性的精液质量和数量。

四、为什么备孕还是没有成功？

1.身体状况不佳

如果夫妻双方的身体状况不佳，例如女性的卵巢功能不好或男性的精子质量不佳，都会影响怀孕的成功率。

2.过度焦虑

过度的焦虑会导致女性的荷尔蒙分泌不正常，影响排卵和受孕，因此需要保持心态平稳，放松心情。

3.不正确的性生活方式

如果夫妻双方的性生活方式不正确，例如选择错误的时间或姿势，都会影响怀孕的成功率。

4.其他原因

除了以上几点原因外，还有一些其他的原因可能会影响怀孕的成功率，例如环境因素、药物影响等。

结语：

备孕是一件非常重要的事情，夫妻双方需要注意身体健康状况，确定女性的排卵期，采用正确的性生活方式，保持心态平稳，放松心情。如果备孕一直没有成功，可以考虑到医院进行检查，找到原因并进行治疗。相信只要夫妻双方认真备孕，最终一定会迎来自己的小宝宝。