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天麻到底有哪些神奇的吃法?

admin2年前 (2023-12-08)备孕941

天麻,是一种中药材,具有清热、镇静、安神、止痛等功效,被广泛应用于中医临床治疗中。除了中药外,天麻还可以被用于食品加工中,有着多种神奇的吃法。

一、天麻鸡丝

天麻鸡丝是一道非常适合女性食用的佳肴,不仅美味可口,还有着养颜美容的功效。

1. 准备材料:鸡胸肉、天麻、生姜、葱、盐、料酒、鸡精、淀粉、油。

2. 将鸡胸肉切成细丝,加入盐、料酒、淀粉拌匀,腌制10分钟。

天麻到底有哪些神奇的吃法?

3. 将天麻泡发,洗净后切成细丝,姜、葱切成末备用。

4. 锅中加油,将腌制好的鸡丝煸炒至变色,加入姜葱末炒香。

5. 加入天麻丝继续翻炒,加入适量的水,煮至收汁。

6. 加入适量的鸡精,翻炒均匀即可。

二、天麻糯米饭

天麻糯米饭是一道非常适合秋冬季节食用的美食,有着温暖身体、补益健康的功效。

1. 准备材料:糯米、天麻、红枣、桂圆、冰糖、油。

2. 将糯米淘洗干净,加入适量的水浸泡2小时。

3. 将天麻泡发,洗净后切成细末备用。

4. 将红枣、桂圆洗净备用。

5. 锅中加油,将糯米放入翻炒至微黄。

6. 加入适量的水,煮至水开后加入天麻末、红枣、桂圆和冰糖,搅拌均匀。

7. 将糯米饭转移到电饭锅中,按照煮糯米饭的程序煮熟即可。

三、天麻烤鸭

天麻烤鸭是一道非常适合家庭聚餐的美食,不仅美味可口,还有着养生保健的功效。

1. 准备材料:鸭子、天麻、姜、葱、料酒、盐、生抽、老抽、白糖。

2. 将鸭子去毛、去内脏、洗净,用盐和料酒腌制1小时。

3. 将天麻泡发,洗净后切成细末,姜、葱切成末。

4. 在烤盘中铺上锡纸,将鸭子放在上面。

5. 将天麻末、姜末、葱末、盐、生抽、老抽、白糖混合均匀,涂在鸭子表面。

6. 将烤盘放入烤箱中,以180度烤30分钟,翻面再烤30分钟即可。

结语:以上就是天麻的几种神奇的吃法,无论是天麻鸡丝、天麻糯米饭还是天麻烤鸭,都是非常适合家庭制作的美食。无论是身体健康还是味觉享受,都是非常值得一试的美食。

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