她喝了一杯陈皮水，咳嗽竟然停止了！

咳嗽是一种常见的症状，很多人都会遭遇到。不同的咳嗽症状有不同的治疗方法，但是有一种方法可以缓解大部分的咳嗽症状，那就是喝陈皮水。

什么是陈皮水？

陈皮是指晒干后的橘子皮，因为经过了时间的沉淀，所以叫做陈皮。陈皮在中医中有很重要的地位，它可以调理脾胃、化痰止咳、健脾开胃、促进消化等功效。而陈皮水就是将陈皮泡水喝，可以很好地发挥陈皮的功效。

如何制作陈皮水？

制作陈皮水非常简单，只需要准备好以下材料：

- 陈皮：10克

- 红糖：适量

- 水：500毫升

步骤如下：

1. 将陈皮洗净，切成小块。

2. 将陈皮放入锅中，加入500毫升水。

3. 煮沸后转小火煮20分钟。

4. 加入适量红糖，继续煮5分钟。

5. 关火，让陈皮水自然冷却，然后过滤掉陈皮即可。

陈皮水的功效

1. 缓解咳嗽：陈皮水有化痰止咳的功效，可以缓解咳嗽症状。

2. 调理脾胃：陈皮水可以帮助消化，调理脾胃，缓解胃部不适。

3. 促进食欲：陈皮水可以开胃，促进食欲，对于食欲不振的人群有很好的效果。

喝陈皮水，咳嗽不再烦恼

小明最近一直咳嗽不止，尝试了很多方法都没有效果，非常苦恼。有一天，他听朋友介绍，喝陈皮水可以缓解咳嗽，于是他决定试一试。

小明按照上述步骤制作了陈皮水，喝下去后感觉味道非常好，而且很快就感觉到咳嗽症状有所缓解。经过连续几天喝陈皮水，小明的咳嗽症状逐渐减轻，身体也感觉越来越好。

小结

陈皮水是一种非常好的中药饮品，可以缓解咳嗽症状，调理脾胃，促进食欲。但是需要注意的是，陈皮水并不是万能的，对于一些严重的咳嗽症状，还需要及时去医院就诊。同时，制作陈皮水的时候也需要注意卫生，避免污染。