她怀孕37周了，却迫切希望能快点生，原因竟是……

随着孕期的逐渐增长，很多准妈妈都会感到疲惫不堪，尤其是到了孕晚期，更是感到无比的煎熬。而有些准妈妈在孕晚期会出现迫不及待想要生产的心理，这种心理是很正常的，但是过于着急可能会对自己和胎儿造成不良影响。那么，怀孕37周如何能快点生呢？

一、多进行运动

在孕晚期，适当的运动可以帮助准妈妈缓解疲劳，增强体质，同时还可以促进胎儿的生长和发育。适当的运动可以刺激子宫收缩，促进胎儿向下移动，从而加速分娩的过程。可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽、游泳等，但是要注意不要过度劳累，如果感觉不适应该及时停止。

二、多吃一些有助于分娩的食物

在孕晚期，准妈妈的饮食需要特别注意，多吃一些有助于分娩的食物可以帮助加速分娩的过程。例如，可以多吃一些菠菜、豆腐、鸡蛋、芝麻等食物，这些食物富含维生素、蛋白质和钙质等营养素，可以帮助准妈妈增强体质，促进子宫收缩。

三、进行产前按摩

产前按摩是一种非常有效的促进分娩的方法。通过按摩可以刺激子宫收缩，促进胎儿向下移动，从而加速分娩的过程。可以选择一些专业的产前按摩师进行按摩，也可以请家人或者朋友帮忙进行按摩，但是要注意按摩力度不要过大，以免对胎儿造成不良影响。

四、进行产前瑜伽

产前瑜伽是一种非常适合孕妇的运动方式，可以帮助准妈妈缓解疲劳，增强体质，同时还可以促进胎儿的生长和发育。在孕晚期，可以选择一些适合的产前瑜伽动作进行练习，如腹式呼吸、瑜伽球练习等，这些动作可以帮助准妈妈放松身心，促进子宫收缩。

五、进行产道按摩

产道按摩是一种非常有效的促进分娩的方法。通过按摩可以刺激产道、子宫收缩，促进胎儿向下移动，从而加速分娩的过程。可以选择一些专业的产前按摩师进行按摩，也可以请家人或者朋友帮忙进行按摩，但是要注意按摩力度不要过大，以免对胎儿造成不良影响。

六、进行产道扩张

在孕晚期，产道扩张是非常重要的一步。可以通过进行产道扩张来促进胎儿向下移动，加速分娩的过程。可以选择一些专业的产前按摩师进行产道扩张，也可以请家人或者朋友帮忙进行扩张，但是要注意扩张力度不要过大，以免对胎儿造成不良影响。

结语

怀孕37周如何能快点生？以上就是一些促进分娩的方法，希望对准妈妈们有所帮助。但是需要注意的是，分娩是一个自然的过程，不要过于着急，要顺其自然，保持心态平和，以保证自己和胎儿的健康。同时，在进行以上方法时，也要注意不要过度劳累，以免对自己和胎儿造成不良影响。