孕34周的妈妈胃里反酸水烧心，医生的建议让她犹豫了……

孕妇在怀孕期间会经历许多身体上的变化，其中包括消化系统的变化。很多孕妇都会出现胃里反酸水烧心的症状，这是因为妊娠期间子宫的增大压迫了胃部，导致胃酸回流到食道，引起不适。这种情况对孕妇和胎儿的健康都会造成影响，因此及时采取措施是非常必要的。

一、饮食调整

饮食调整是缓解胃里反酸水烧心的有效方法之一。孕妇应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。此外，孕妇还应该注意饮食的时间和方式，避免大量进食和过度饮水。建议孕妇多食用清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜、粥等。

二、改变体位

改变体位也是缓解胃里反酸水烧心的有效方法之一。孕妇应该避免长时间保持一个姿势，尤其是俯卧位和侧卧位，这会加重胃酸回流的情况。建议孕妇保持半坐半卧的姿势，或者使用枕头托起头部，以减少胃酸回流的情况。

三、药物治疗

如果饮食调整和改变体位无法缓解胃里反酸水烧心的症状，孕妇可以考虑使用药物治疗。但是，孕妇在使用药物之前必须咨询医生的意见，因为很多药物会对胎儿产生不良影响。一些安全的药物包括铝镁制剂、胃酸抑制剂等。

四、其他注意事项

除了上述措施之外，孕妇还应该注意以下事项：

1. 避免穿紧身衣服，以减少胃部受到压迫的情况。

2. 避免吸烟和被动吸烟，因为烟草中的化学物质会刺激胃酸分泌。

3. 避免过度劳累和精神紧张，因为这会加重胃酸回流的情况。

结论：

孕34周的妈妈胃里反酸水烧心是一种常见的症状，但是通过饮食调整、改变体位、药物治疗等措施可以有效缓解。孕妇在采取任何措施之前，都应该咨询医生的意见，以确保自己和胎儿的健康。同时，孕妇也应该注意饮食和生活习惯的调整，以预防胃里反酸水烧心的发生。