孕初期为什么总是感觉冰冷？真相竟然是……

孕初期是指怀孕前三个月，也是孕期中最关键的时期。在这个时期，很多准妈妈都会感觉自己的身体比以前容易感觉到冰冷，即使在温暖的环境下也会感到寒冷。那么，为什么孕初期的准妈妈总是感觉冰冷呢？真相竟然是……

一、孕妇体温调节能力下降

孕妇在孕期会产生大量的激素，这些激素会影响到孕妇的体温调节能力，使得孕妇的体温调节能力下降。这就是为什么孕初期的准妈妈总是感觉冰冷的原因之一。

二、孕妇血液循环变差

孕妇在孕期中会产生大量的血液，但是这些血液并不是全部都流向了孕妇的身体，而是大部分都流向了胎儿。这就导致孕妇的血液循环变差，血液流动速度变慢，容易感到手脚冰凉。

三、孕妇代谢率增加

孕妇在孕期中的代谢率会增加，这就意味着孕妇的身体需要更多的能量来维持正常的生理活动。如果孕妇的身体无法提供足够的能量，就容易感到寒冷。

四、孕妇免疫力下降

孕妇在孕期中的免疫力会下降，这就意味着孕妇的身体容易受到外界的影响，容易感染感冒等疾病，从而导致身体感到寒冷。

那么，孕初期的准妈妈该如何应对感到冰冷的问题呢？

一、保持室内温暖

孕初期的准妈妈应该保持室内温暖，尽可能减少室内的温度差。可以在室内安装暖气或者使用电暖器等设备来保持室内温度。

二、多穿衣服

孕初期的准妈妈可以多穿一些衣服，尤其是在寒冷的天气中更应该注意保暖。可以选择质地柔软、保暖性好的衣物，如羊毛衫、羽绒服等。

三、注意饮食

孕初期的准妈妈应该注意饮食，尽可能摄入足够的营养物质，以增强身体的抵抗力。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、菠菜等。

四、适当运动

孕初期的准妈妈可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环，增强身体的抵抗力。

总之，孕初期的准妈妈感到冰冷是很正常的现象，但是准妈妈们也要注意保暖，保持良好的生活习惯，以保证自己和胎儿的健康。