孕妇5个月吃什么水果好？这个水果竟然可以提高胎儿智商！

孕妇在孕期中需要多吃水果，不仅可以补充营养，还可以促进胎儿的健康成长。尤其是在孕妇5个月的时候，对于胎儿的智力发育尤为重要。那么，孕妇在5个月的时候应该吃哪些水果呢？下面我们来一起看看。

1. 橙子

橙子是一种非常适合孕妇食用的水果，因为它富含维生素C和叶酸。维生素C可以帮助孕妇增强免疫力，促进铁的吸收，而叶酸则可以预防胎儿神经管缺陷。此外，橙子还含有丰富的膳食纤维，可以缓解孕妇便秘的问题。

2. 香蕉

香蕉是一种营养丰富的水果，它含有大量的钾、镁和维生素B6。这些成分可以帮助孕妇缓解孕期的水肿问题，促进胎儿的神经系统发育。此外，香蕉还含有丰富的膳食纤维，可以促进消化道的蠕动，缓解孕妇便秘的问题。

3. 草莓

草莓是一种富含营养的水果，它含有丰富的维生素C和叶酸。维生素C可以帮助孕妇增强免疫力，促进铁的吸收，而叶酸则可以预防胎儿神经管缺陷。此外，草莓还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助孕妇预防感染和疾病。

4. 葡萄

葡萄是一种富含营养的水果，它含有丰富的维生素C和叶酸。维生素C可以帮助孕妇增强免疫力，促进铁的吸收，而叶酸则可以预防胎儿神经管缺陷。此外，葡萄还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，可以缓解孕妇便秘的问题，预防感染和疾病。

5. 猕猴桃

猕猴桃是一种富含营养的水果，它含有丰富的维生素C和叶酸。维生素C可以帮助孕妇增强免疫力，促进铁的吸收，而叶酸则可以预防胎儿神经管缺陷。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，可以缓解孕妇便秘的问题，预防感染和疾病。

结语：

孕妇在孕期中需要多吃水果，不仅可以补充营养，还可以促进胎儿的健康成长。尤其是在孕妇5个月的时候，对于胎儿的智力发育尤为重要。上述几种水果不仅可以帮助孕妇补充营养，还可以促进胎儿的智力发育，非常适合孕妇在5个月的时候食用。孕妇在食用水果的时候要注意清洗，避免食用过量，以免引起不适。