孕妇前三个月吃的水果，竟然会影响到胎儿的智商？！

孕妇前三个月吃的水果，竟然会影响到胎儿的智商？！这是一项令人震惊的研究结果。孕妇在怀孕前三个月所摄入的营养物质将直接影响到胎儿的大脑发育，而水果中的营养素则是其中非常重要的一部分。那么，孕妇应该如何选择水果呢？

第一步：选择富含叶酸的水果

叶酸是胎儿大脑发育所必需的营养素，孕妇在怀孕前三个月应该多摄入富含叶酸的水果，如菠菜、柑橘、草莓等。叶酸的摄入量不足会影响到胎儿的神经管发育，导致神经管缺陷。

第二步：选择富含维生素C的水果

维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够保护胎儿的大脑免受自由基的损害。同时，维生素C还能够促进胎儿的神经元生长和分化。孕妇在怀孕前三个月应该多摄入富含维生素C的水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等。

第三步：选择富含铁质的水果

铁质是胎儿大脑发育所必需的营养素，孕妇在怀孕前三个月应该多摄入富含铁质的水果，如草莓、石榴、葡萄等。铁质的摄入量不足会导致胎儿缺氧，影响到其大脑发育。

结尾：孕妇前三个月吃的水果，对胎儿的智商发育有着重要的影响。孕妇应该选择富含叶酸、维生素C和铁质的水果，保证胎儿的大脑发育得到足够的营养。这些水果包括菠菜、柑橘、草莓、猕猴桃、石榴、葡萄等。孕妇在选择水果时，还应该注意避免食用过多的含糖水果，以免导致孕妇体重增加过快和妊娠糖尿病等问题。