孕妇必看初期呕吐难受，这种水果竟然能缓解？！

怀孕初期呕吐是许多准妈妈们都会遇到的问题。虽然呕吐是孕期正常现象，但是对于孕妇来说，这种感觉却是非常难受的。所以，孕妇们需要寻找一些方法来缓解这种不适感。而在这些方法中，吃水果是一种非常好的选择。接下来，我们就来看看一些能够缓解孕妇呕吐的水果。

1. 香蕉

香蕉是一种非常容易消化的水果，而且富含钾元素，能够帮助孕妇补充能量。此外，香蕉还能够平衡胃酸，缓解孕妇胃部不适感。

操作步骤：将香蕉去皮，切成小块，放入搅拌机中打成香蕉泥，加入适量的牛奶或酸奶，搅拌均匀即可。

2. 西瓜

西瓜是一种非常清爽的水果，能够帮助孕妇补充水分，缓解孕期便秘。此外，西瓜还能够降低胃酸，缓解孕妇的胃部不适感。

操作步骤：将西瓜切成小块，放入搅拌机中打成西瓜汁，加入适量的蜂蜜或柠檬汁，搅拌均匀即可。

3. 苹果

苹果是一种非常营养的水果，富含维生素C和纤维素，能够帮助孕妇增强免疫力，缓解孕期便秘。此外，苹果还能够平衡胃酸，缓解孕妇胃部不适感。

操作步骤：将苹果去皮，切成小块，放入搅拌机中打成苹果泥，加入适量的蜂蜜或柠檬汁，搅拌均匀即可。

4. 橙子

橙子是一种非常富含维生素C的水果，能够帮助孕妇增强免疫力，缓解孕期便秘。此外，橙子还能够平衡胃酸，缓解孕妇胃部不适感。

操作步骤：将橙子去皮，切成小块，放入搅拌机中打成橙汁，加入适量的蜂蜜或柠檬汁，搅拌均匀即可。

5. 葡萄

葡萄是一种非常富含营养的水果，能够帮助孕妇补充能量，缓解孕期便秘。此外，葡萄还能够平衡胃酸，缓解孕妇胃部不适感。

操作步骤：将葡萄去皮，放入搅拌机中打成葡萄汁，加入适量的蜂蜜或柠檬汁，搅拌均匀即可。

总之，怀孕初期呕吐是一种非常常见的现象，但是孕妇们可以通过吃一些能够缓解呕吐的水果来缓解这种不适感。以上介绍的水果，不仅口感好，而且能够缓解孕妇的不适感，非常适合孕妇们食用。