孕妇必看这些水果含糖量低，但你绝对没想到！

怀孕是女性人生中非常特殊的时期，不仅需要注意自身的健康，还要注意胎儿的健康。在饮食方面，孕妇需要注意摄入足够的营养，但也需要注意控制糖分的摄入。那么，有哪些水果含糖量低，适合孕妇食用呢？接下来，我们就来了解一下。

1. 柚子

柚子是一种含糖量较低的水果，每100克柚子中含有8.1克的糖分。此外，柚子还富含维生素C、膳食纤维等营养成分，对孕妇的健康非常有益。

2. 草莓

草莓是一种非常受欢迎的水果，每100克草莓中含有5.4克的糖分。此外，草莓还富含维生素C、维生素K等营养成分，对孕妇的健康有很多好处。

3. 樱桃

樱桃是一种含糖量较低的水果，每100克樱桃中含有12.2克的糖分。此外，樱桃还富含维生素C、维生素A等营养成分，对孕妇的健康非常有益。

4. 蓝莓

蓝莓是一种含糖量较低的水果，每100克蓝莓中含有9克的糖分。此外，蓝莓还富含维生素C、维生素K等营养成分，对孕妇的健康有很多好处。

5. 橙子

橙子是一种含糖量较低的水果，每100克橙子中含有9克的糖分。此外，橙子还富含维生素C、膳食纤维等营养成分，对孕妇的健康非常有益。

6. 葡萄柚

葡萄柚是一种含糖量较低的水果，每100克葡萄柚中含有6.89克的糖分。此外，葡萄柚还富含维生素C、膳食纤维等营养成分，对孕妇的健康非常有益。

7. 苹果

苹果是一种含糖量较低的水果，每100克苹果中含有10克的糖分。此外，苹果还富含维生素C、膳食纤维等营养成分，对孕妇的健康非常有益。

8. 柿子

柿子是一种含糖量较低的水果，每100克柿子中含有14克的糖分。此外，柿子还富含维生素C、膳食纤维等营养成分，对孕妇的健康非常有益。

总结

以上就是几种含糖量较低的水果，适合孕妇食用。在选择水果时，孕妇还需要注意以下几点：

1. 选择新鲜的水果，避免过熟或者变质的水果。

2. 尽量选择有机水果，避免食用过多农药残留。

3. 控制食用量，避免过量摄入糖分。

4. 避免食用过多含有致敏物质的水果，如荔枝、芒果等。

孕妇在食用水果时，需要注意控制糖分的摄入，选择含糖量较低的水果。同时，还需要注意选择新鲜的、有机的水果，避免过量食用。希望本文对孕妇朋友们有所帮助。