孕妇必看这些水果能吃，那些水果不能吃！

怀孕后，饮食变得尤为重要，因为宝宝的健康和成长需要良好的营养。水果是营养丰富的食物，但是有些水果可能会对宝宝和孕妇的健康造成影响。因此，孕妇需要知道哪些水果可以吃，哪些水果不能吃。

以下是孕妇必看的水果清单：

1. 苹果

苹果是营养丰富的水果，含有大量的维生素C和纤维素。它还含有抗氧化剂，有助于减少孕妇患上感染和疾病的风险。孕妇可以吃生苹果或煮熟的苹果，但是要注意去皮和去核。

2. 香蕉

香蕉是一种富含营养的水果，含有大量的钾、维生素C和纤维素。它还含有天然的糖分，可以提供能量。孕妇可以吃香蕉，但是要注意适量，因为它含有较高的糖分。

3. 橙子

橙子是一种富含维生素C的水果，它有助于提高免疫力，预防感染和疾病。孕妇可以吃橙子，但是要注意适量，因为它含有较高的酸性物质。

4. 葡萄

葡萄是一种富含营养的水果，含有大量的维生素C和纤维素。它还含有抗氧化剂，有助于减少孕妇患上感染和疾病的风险。孕妇可以吃葡萄，但是要注意适量，因为它含有较高的糖分。

5. 草莓

草莓是一种富含维生素C和纤维素的水果，它还含有抗氧化剂，有助于减少孕妇患上感染和疾病的风险。孕妇可以吃草莓，但是要注意洗净，因为它容易沾染细菌和农药。

6. 菠萝

菠萝是一种富含营养的水果，含有大量的维生素C和纤维素。它还含有酵素，有助于消化和吸收营养。孕妇可以吃菠萝，但是要注意适量，因为它含有较高的酸性物质。

以下是孕妇不能吃的水果清单：

1. 柿子

柿子含有大量的鞣酸，如果孕妇吃了过多的柿子，会导致胃肠道不适、腹泻等症状。因此，孕妇最好不要吃柿子。

2. 荔枝

荔枝含有大量的糖分和果酸，如果孕妇吃了过多的荔枝，会导致胃肠道不适、腹泻等症状。因此，孕妇最好不要吃荔枝。

3. 桔子

桔子含有大量的酸性物质，如果孕妇吃了过多的桔子，会导致口腔溃疡、胃肠道不适等症状。因此，孕妇最好不要吃桔子。

4. 芒果

芒果含有大量的果酸和纤维素，如果孕妇吃了过多的芒果，会导致胃肠道不适、腹泻等症状。因此，孕妇最好不要吃芒果。

5. 樱桃

樱桃含有大量的果糖和果酸，如果孕妇吃了过多的樱桃，会导致胃肠道不适、腹泻等症状。因此，孕妇最好不要吃樱桃。

结论：

孕妇在选择水果时，需要注意清洗干净，去皮去核，适量食用。同时，需要避免食用柿子、荔枝、桔子、芒果和樱桃等容易引起胃肠道不适的水果。希望本文能够帮助孕妇更好地选择健康的水果。