孕20周喉咙痛怎么办(安全有效的缓解方法有哪些)？

• 1. 多喝水
• 2. 喉咙漱口
• 3. 温水加蜂蜜
• 4. 吸入蒸汽
• 5. 保持休息
• 结尾

孕妇在怀孕期间，由于身体的变化，免疫力会下降，容易感染病毒，导致喉咙痛的症状出现。喉咙痛不仅让人感到不舒服，还会影响到日常的生活和工作。那么，孕20周喉咙痛怎么办呢？下面我们将介绍一些安全有效的缓解方法。

1. 多喝水

喉咙痛时，多喝水可以帮助缓解喉咙的疼痛。水可以保持喉咙的湿润，减少疼痛的感觉。此外，多喝水可以帮助身体排出病毒和细菌，加速康复。

2. 喉咙漱口

喉咙漱口可以帮助清洁喉咙，缓解喉咙疼痛。可以用盐水或者草药水进行漱口。将一勺盐加入温水中，搅拌均匀后漱口，每天漱口几次即可。如果使用草药水进行漱口，可以选择一些具有消炎、杀菌作用的草药，如金银花、薄荷等。

3. 温水加蜂蜜

温水加蜂蜜可以缓解喉咙疼痛。将一勺蜂蜜加入温水中，搅拌均匀后饮用。蜂蜜具有抗菌、消炎、镇痛等作用，可以缓解喉咙疼痛，促进康复。

4. 吸入蒸汽

吸入蒸汽可以帮助缓解喉咙疼痛。将热水倒入盆中，加入一些草药，如薄荷、迷迭香等，然后将头部盖在盆中，用毛巾遮盖住头部，吸入蒸汽。吸入蒸汽可以帮助湿润喉咙，缓解疼痛。

5. 保持休息

在喉咙疼痛期间，保持休息可以帮助身体恢复。尽量避免说话和吃辛辣食物，避免 *** 喉咙。同时，保持充足的睡眠，可以帮助身体恢复免疫力，加速康复。

结尾

孕20周喉咙痛虽然不是严重的疾病，但是也会给孕妇带来不适。以上介绍的几种缓解方法都是安全有效的，孕妇可以根据自己的情况选择适合自己的方法进行缓解。如果症状持续不缓解或者出现其他症状，建议及时就医。