吃什么能让母乳增多(乳汁几个小时生成一次)

吃什么奶水会增多

1、鲶鱼汤 2 猪手花生汤 3 鲫鱼汤 4 排骨汤 5 红豆汤 反正没事多喝汤汤水水，有助于乳汁分泌 另外可以用中药生乳汁调节一下。催乳药膳5则 如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳。

2、在饮食中保证有充足的营养和水分，可以通过某些食物来促使母亲更好的下奶。如鲜鲫鱼汤、猪蹄汤、墨鱼炖鸡汤、牛奶、豆浆等，吃这些食物的效果要比注射催奶药物好，而且没有副作用。也可用挤奶的方法来促进母乳的分泌。

3、汤水方法催奶 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 冬瓜皮煮鲢鱼。 红小豆煮粥，加红糖。

4、产妇吃什么下奶 催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

5、产后可以多喝汤水，促进奶水变多，比如可以多喝鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、牛奶、木瓜汤、米酒蛋花汤，这些都可以增加乳汁分泌。需要注意的是，产后一定要注意水分补充，每天饮水要足够，如果饮水不够，也会使乳汁分泌减少。

6、同时多喝汤如排骨汤，多吃油大的食物，比如猪脚炖汤，鲫鱼浓汤，用猪油熬汤放青菜喝，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，适当吃些水果，两天见效，吸收好的当天奶水就会增多 汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。

哺乳期的妈妈吃什么,母乳才会增多?

1、有奶水减少的情况，要多喝汤汤水水的食物，每次喂奶前用热毛巾局部热敷 *** ，喂奶方法要注意，如之一次先喂左侧，后喂右侧，下一次喂奶 时，则应先喂右侧，再喂左侧。

2、可以多吃一些排骨，多吃一些鸡肉，或者喝一些牛奶，也可以吃一些黑芝麻，花生豆腐。也应该保持非常好的心情。

3、哺乳期吃鸡蛋，瘦肉，奶类和豆制品等奶水会增多又有营养。产妇平时多吃增加奶水营养的食物非常多，比如鸡蛋、家禽肉、瘦肉、奶类和豆制品、豆类奶制品、蔬菜和水果、牛肉和鸡肉、海带和紫菜，坚果等都富含丰富的营养物质。

4、孕妈经常出现母乳不足的情况，吃哪些东西可使奶水增多？对于哺乳期的新妈妈来说，如果乳汁不足，可以吃一些促进乳汁分泌的食物，比如鲫鱼和木瓜汤。鲫鱼鱼鳞刮去内脏，洗净，木瓜去皮切块，红枣去核洗净。

哺乳期吃什么产奶多

对于产妇而言，多吃一些含钙的食物，还能够游侠的预防乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等症状。

“哺乳期产妇可以喝汤，特别是鲫鱼汤、猪蹄汤等等作为下奶的食品。因为这些汤里含有丰富的蛋白质，同时多喝汤也就补充了足够的水分，这样才可以下奶比较多。

哺乳期时可以吃以下食物使乳汁更多。多吃营养丰富的食物保证哺乳期母体和乳汁的营养成分，可以多喝鱼汤、瘦猪肉、猪肝汤、老母鸡汤、米酒煮鸡蛋、猪蹄汤、排骨汤以及素汤等，保证乳汁的充足和营养均衡。

不少产后妈妈有分享说哺乳期奶水更好还是靠食疗的方式，因为吃的健康才能保证奶水的营养。今天妈网百科推荐些哺乳期妇女吃什么奶水多食物给大家。