孕27周咳嗽漏尿(该如何应对？)

• 为什么孕妇咳嗽会漏尿？
• 如何应对孕27周咳嗽漏尿？
• 注意事项
• 结语

孕妇在咳嗽时，由于腹压增加，容易出现尿失禁的情况。这种情况在孕期中很常见，但是对于孕妇来说却是很尴尬的。如果不及时处理，会对孕妇的身体健康造成很大的影响。那么，孕27周咳嗽漏尿该如何应对呢？下面我们来详细了解一下。

为什么孕妇咳嗽会漏尿？

在孕期中，由于胎儿的发育和子宫的增大，会对孕妇的膀胱造成一定的压力。当孕妇咳嗽时，腹压会增加，导致尿道的括约肌松弛，从而导致尿失禁的情况发生。

如何应对孕27周咳嗽漏尿？

1. 加强盆底肌肉锻炼

盆底肌肉是支撑膀胱的重要肌肉，如果这个肌肉松弛，就容易导致尿失禁的情况发生。因此，孕妇应该加强盆底肌肉的锻炼，可以通过收缩盆底肌肉，然后保持5秒钟，再放松的方式进行锻炼。每天进行3次，每次10-15次。

2. 增加水分摄入量

增加水分摄入量可以有效地增加尿液的排出量，从而减轻膀胱的压力，减少尿失禁的情况发生。但是，也要注意不要过量饮水，以免加重膀胱的负担。

3. 控制咳嗽

控制咳嗽可以减少腹压的增加，从而减少尿失禁的情况发生。可以通过吃一些止咳药或者喝一些止咳茶来缓解咳嗽。

4. 使用卫生巾

在孕期中，使用卫生巾可以有效地吸收尿液，避免尿液对内裤的污染，同时也可以减轻孕妇的尴尬感。建议选择透气性好、吸水性强的卫生巾。

5. 就医治疗

如果孕妇的尿失禁情况比较严重，影响了正常的生活和工作，可以就医治疗。医生会根据孕妇的具体情况，采取不同的治疗方法，例如物理治疗、药物治疗等。

注意事项

1. 不要憋尿

孕妇在孕期中不要憋尿，憋尿会增加膀胱的负担，容易导致尿失禁的情况发生。建议孕妇每2-3小时排尿一次。

2. 饮食要健康

孕妇在孕期中要注意饮食的健康，避免食用辛辣、刺激性食物，同时要保持充足的营养摄入，增强身体的免疫力。

3. 避免长时间站立或坐着

长时间站立或坐着会增加腹部的压力，容易导致尿失禁的情况发生。建议孕妇每隔一段时间就起身活动一下。

结语

孕27周咳嗽漏尿是孕期中常见的问题，但是对于孕妇来说却是很尴尬的。因此，孕妇应该加强盆底肌肉锻炼，增加水分摄入量，控制咳嗽，使用卫生巾等方法来应对。如果情况比较严重，可以就医治疗。同时，孕妇也要注意一些注意事项，避免尿失禁的情况发生。