孕期感冒头疼怎样缓解(安全有效的方法有哪些)？

孕期感冒头疼是孕妇常见的不适症状，对于孕妇来说，药物治疗是不可取的，那么，有哪些安全有效的方法可以缓解孕期感冒头疼呢？下面我们就来了解一下。

一、多喝水

感冒时身体会失水，多喝水可以起到润喉、缓解咳嗽的作用。孕妇每天应该饮用足够的水，以维持身体的正常代谢。

二、多休息

感冒时，身体需要更多的休息，孕妇应该尽可能地保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

三、温水泡脚

温水泡脚可以促进血液循环，缓解头疼的症状。孕妇可以选择在家中用温水泡脚，每次泡脚15-20分钟，每天2-3次。

四、用热毛巾敷额

用热毛巾敷额可以缓解头疼的症状，同时也可以促进血液循环。孕妇可以将毛巾浸泡在热水中，拧干后敷在额头上，每次敷5-10分钟，每天2-3次。

五、食疗

孕妇可以通过食疗缓解头疼的症状。例如，可以喝一些姜茶或者蜂蜜水，这些都有一定的缓解头疼的作用。

六、适当运动

适当的运动可以促进身体的代谢，增强身体的免疫力。孕妇可以选择一些适合自己的轻度运动，例如散步、瑜伽等。

总之，孕期感冒头疼是孕妇常见的不适症状，孕妇应该尽可能地采取一些安全有效的方法来缓解症状。以上几种方法都是可以尝试的，但是如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医。