即将迎来宝宝的到来，怀孕28周的你是否出现了这些症状？

怀孕28周，宝宝已经进入了第三个孕期，也就是胎儿期。这个时候，宝宝的身体已经基本成形，只需要不断增长和发育，准妈妈们也会出现一些症状，这些症状需要引起重视，下面就来介绍一下怀孕28周的症状及其应对方法。

1. 腹部扩大

怀孕28周，宝宝已经长到了约38厘米，体重也达到了1.1千克左右。此时，准妈妈的腹部也会不断扩大，有些准妈妈可能会感到不适，甚至有些人会出现腰酸背痛的症状。

应对方法：

可以做一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，可以缓解腰酸背痛的症状。同时，准妈妈们也要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间站立或坐着。

2. 腹壁疼痛

随着宝宝的不断长大，子宫也会不断扩张，这可能会导致准妈妈们出现腹壁疼痛的症状。

应对方法：

可以适当休息，避免过度运动，同时可以使用热敷或按摩缓解疼痛。如果疼痛严重或伴随有其他症状，应及时就医。

3. 腿部水肿

怀孕28周，由于子宫的压迫和体内激素的变化，准妈妈们可能会出现腿部水肿的症状。

应对方法：

可以多喝水、少吃盐，同时可以进行适当的按摩和放松腿部肌肉。如果水肿严重或伴随有其他症状，应及时就医。

4. 心慌气短

由于宝宝的成长和子宫的扩张，准妈妈们的心脏和肺部也会受到一定的压力，导致出现心慌气短的症状。

应对方法：

可以进行适当的呼吸训练和放松训练，同时也可以进行一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑等。

5. 头晕乏力

怀孕28周，宝宝的营养需求也越来越高，准妈妈们可能会出现头晕乏力的症状。

应对方法：

可以多休息、多喝水、适当补充营养，同时也可以进行适当的运动，如瑜伽、散步等。

结语：

怀孕28周，宝宝已经进入了胎儿期，准妈妈们也需要更加注意自身的身体状况，及时应对各种症状。除了以上介绍的症状，准妈妈们还可能会出现其他症状，如恶心、呕吐、便秘等，这些症状也需要引起重视。如果出现不适，应及时就医，以保证自身和宝宝的健康。