受凉引发的月子病，她该如何治疗才能保护宝宝的健康？

作为新生儿的母亲，月子期间的健康对宝宝的成长发育至关重要。然而，很多新妈妈在月子期间常常会受凉，导致月子病的发生。那么，月子病受凉了该怎么治疗呢？下面就为大家介绍一些有效的治疗方法。

一、保持室内温度适宜

月子期间，新妈妈的身体比较虚弱，很容易感冒受凉。因此，保持室内温度适宜是非常重要的。一般来说，室内温度应该在20-25℃之间，同时保持通风良好，避免空气污浊。

二、注意饮食调理

在月子期间，新妈妈的身体需要大量的营养物质来恢复健康。因此，要注意饮食调理，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鸭肉、瘦肉、鱼类、蛋类等。

三、多喝热水

月子期间，新妈妈的身体比较虚弱，容易感冒受凉。因此，多喝热水是非常重要的。热水可以促进新妈妈的血液循环，增强身体免疫力，同时也可以帮助新妈妈排毒养颜。

四、适当运动

在月子期间，新妈妈的身体比较虚弱，不能进行剧烈的运动。但是，适当的运动可以促进身体的血液循环，增强身体免疫力，预防月子病的发生。可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽等。

五、中药调理

在月子期间，中药调理也是非常重要的。中药可以帮助新妈妈恢复身体的平衡，增强身体免疫力，预防月子病的发生。可以选择一些具有滋补作用的中药，如黄芪、人参、枸杞子等。

六、注意休息

在月子期间，新妈妈的身体需要充分的休息。要保证每天有足够的睡眠时间，同时也要注意避免过度劳累，避免精神压力过大。

结语

总之，月子病是非常常见的一种疾病，但是只要采取正确的治疗方法，就可以很快地恢复健康。希望新妈妈们能够注意身体健康，保护宝宝的健康成长。