坐月子手受凉了，她尝试了这个方法，结果让人惊喜！

坐月子是女性在生完孩子后需要进行的一段时间内的休养，这个时期需要注意的事项很多，其中就包括避免手受凉。然而，即使我们尽可能地做好了保暖措施，有时候还是会不小心让手受凉。那么，当坐月子手受凉时，我们应该怎么办呢？

一、坐月子手受凉的原因

首先，我们需要了解一下坐月子手受凉的原因。在坐月子期间，由于身体的变化和需要照顾宝宝的原因，我们往往会长时间地坐着或躺着，手部很容易处于静止状态。而静止状态下的手部血液循环不畅，容易导致手部受凉。此外，坐月子期间由于身体内部的荷尔蒙变化，我们的免疫力也会下降，容易感染。

二、坐月子手受凉的症状

当手受凉时，我们可能会出现手指发麻、手部冰冷、手部发紫等症状。如果手部受凉导致感染，还可能出现手部肿胀、疼痛、发热等症状。

三、坐月子手受凉的补救方法

1.暖水泡手

当手受凉时，我们可以用温水泡手，这样可以促进手部血液循环，缓解手部不适。具体操作步骤如下：

（1）准备一盆温水，水温不要过高，以手能够承受为宜。

（2）将双手放入水中，轻轻按摩手部。

（3）泡手时间不宜过长，一般10-15分钟即可。

（4）泡完手后，用毛巾轻轻擦干手部，再涂上手霜或护手霜，保持手部滋润。

2.热敷

除了暖水泡手外，我们还可以用热敷的方法缓解手部不适。具体操作步骤如下：

（1）准备一块热毛巾或热水袋。

（2）将热毛巾或热水袋放在手部，保持10-15分钟。

（3）热敷完后，用毛巾轻轻擦干手部，再涂上手霜或护手霜，保持手部滋润。

3.按摩

按摩可以促进手部血液循环，缓解手部不适。具体操作步骤如下：

（1）将双手握拳，用另一只手轻轻按摩手部。

（2）按摩时要注意力度，不要过于用力。

（3）按摩时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

（4）按摩完后，用毛巾轻轻擦干手部，再涂上手霜或护手霜，保持手部滋润。

4.保暖

最重要的是要保暖，避免手部再次受凉。在坐月子期间，我们可以选择穿着保暖的手套或者手袋，保持手部温暖。

四、结语

当坐月子手受凉时，我们可以采取以上的方法缓解手部不适。但是，我们更应该注意保暖，避免手部再次受凉。在坐月子期间，我们要注意身体的变化，及时调整自己的生活方式，保持身体健康。