坐月子手受凉了，她竟然用了这种方法来补救！

• 结语

坐月子是每个女人都会经历的一段时间。在这段期间，女人需要特别注意自己的身体，保持良好的心态和饮食习惯。然而，有时候即使我们尽心尽力，还是会出现一些问题，比如手受凉。那么，坐月子手受凉了怎么补救呢？下面就来详细介绍一下。

1. 热敷

手受凉后，第一时间需要做的就是热敷。可以用热毛巾或热水袋敷在手上，让手部得到充分的热量。这样可以促进血液循环，加速新陈代谢，缓解手部不适感。

2. 摩擦

热敷后，可以用双手轻轻地摩擦受凉的手部，这样可以增加手部的温度，促进血液循环，缓解手部酸痛的感觉。

3. 沐浴

如果手部受凉比较严重，可以考虑全身沐浴来缓解症状。在沐浴时，可以用温水浸泡双手，让手部得到充分的热量。同时，也可以用柔软的海绵轻轻地按摩手部，缓解手部的不适感。

4. 温饮

在手受凉的时候，也可以通过喝些温热的饮品来缓解症状。比如，可以喝些姜汤、红糖水、枸杞茶等，这些饮品都有一定的温暖作用，可以促进血液循环，缓解手部不适感。

5. 避免冷风

手受凉后，需要避免接触冷风，否则会加重症状。在冬季，可以穿上手套，避免手部直接接触冷空气。在室内，也可以使用空气加湿器来增加室内湿度，保持手部的湿润度。

6. 保持心情愉快

最后，还需要保持心情愉快。因为情绪不良会导致身体免疫力下降，从而影响手部的恢复。所以，在坐月子期间，一定要保持良好的心态，保持愉快的心情。

结语

坐月子期间，女性需要特别注意自己的身体，保持良好的心态和饮食习惯。如果手受凉了，可以通过热敷、摩擦、沐浴、温饮、避免冷风等方法来缓解症状。同时，还需要保持心情愉快，保持良好的心态。希望每位准妈妈都能度过一个健康愉快的坐月子期。