夜晚咳嗽不停，原因竟是这个？！

晚上睡觉的时候，很多人会出现咳嗽的现象，这种情况不仅会影响睡眠质量，还会给身体带来一定的伤害。那么，晚上睡觉的时候老是咳嗽是什么原因呢？

1. 室内空气干燥

很多人在睡觉的时候会开空调或者暖气，这样的环境会让室内空气变得干燥。干燥的空气会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽。

2. 过敏原

有些人对某些物质过敏，比如花粉、宠物毛发等，这些过敏原会在夜间进入呼吸道，引起咳嗽。

3. 咳嗽病

有些人本身就有咳嗽病，比如支气管炎、哮喘等，这些疾病会在夜间加重，导致咳嗽。

4. 食管反流

食管反流是指胃酸倒流到食管中，这种情况会引起喉部刺激，导致咳嗽。

5. 睡姿不当

睡觉时，如果头部过高或者过低，都会影响呼吸道的正常通畅，导致咳嗽。

如何缓解晚上咳嗽的症状？

1. 保持室内湿度

可以使用加湿器或者放置湿毛巾等方法来增加室内湿度，缓解咳嗽症状。

2. 避免过敏原

如果是过敏引起的咳嗽，可以尽量避免接触过敏原，比如不要养宠物、不要接触花粉等。

3. 合理用药

如果是咳嗽病引起的咳嗽，可以根据医生的建议合理使用药物，缓解症状。

4. 调整睡姿

睡觉时，应该保持头部与身体平行，避免头部过高或者过低。

5. 注意饮食

要避免吃辛辣、刺激性食物，以及避免过度饮酒等，这些都会刺激呼吸道，导致咳嗽。

总结

晚上睡觉时咳嗽是一种常见的现象，引起咳嗽的原因有很多，需要根据具体情况采取相应的缓解措施。如果咳嗽持续时间较长，或者伴随有其他症状，应该及时到医院就诊，寻求专业的治疗。