天麻吃了有什么好？你可能不知道它的这个神奇功效！

天麻，是一种常见的中药材，具有清热解毒、祛风除湿、安神定志等功效。不过，你可能不知道，天麻还有一个神奇的功效，它可以帮助你提高记忆力和智力。下面，就让我们来了解一下，天麻吃了有什么好，以及如何正确地使用天麻来提高智力。

一、天麻吃了有什么好？

1. 提高记忆力

天麻中含有丰富的黄酮类化合物和苯乙醇类化合物，这些物质可以促进脑细胞的新陈代谢，增强脑细胞的活力，从而提高记忆力。

2. 改善睡眠

天麻具有安神定志的作用，可以缓解焦虑、紧张等情绪，帮助人们放松身心，提高睡眠质量。

3. 缓解头痛

天麻具有祛风除湿的作用，可以缓解由风寒、湿气引起的头痛，特别适合那些经常因为长时间使用电脑而引起头痛的人群。

二、如何正确地使用天麻来提高智力？

1. 煮水饮用

将天麻切成小块，加入开水中煮沸，然后将水倒入杯中，等待片刻后饮用。每天早晚各一次，每次10克左右。

2. 泡茶饮用

将天麻和其他草药一起泡茶，可以增强其功效。每天早晚各一次，每次10克左右。

3. 炖汤食用

将天麻和其他草药一起炖汤，可以增强其功效。每周食用一次即可。

小结：

天麻作为一种常见的中药材，具有清热解毒、祛风除湿、安神定志等功效。而且，它还可以帮助人们提高记忆力和智力。正确地使用天麻，可以缓解头痛、改善睡眠、提高记忆力等。不过，需要注意的是，天麻具有一定的毒性，不能随意使用，最好在医生的指导下使用。