孕四个月，她吃了一种水果，医生竟然说……

孕妇的饮食是非常重要的，不仅影响到自己的身体健康，还会直接影响到胎儿的健康成长。因此，孕妇在饮食上需要特别注意，尤其是对于一些水果的选择更是需要谨慎。然而，有一种水果，孕妇却可以放心食用，那就是——橙子。

一、为什么孕妇可以吃橙子

橙子是一种非常营养丰富的水果，它富含维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等人体所需的多种营养元素。而且，橙子的味道酸甜可口，还有清热解毒、润肺止咳等功效，非常适合孕妇食用。另外，橙子还有助于消化，可以缓解孕妇的便秘问题。

二、如何选择橙子

1.外观：橙子的外观应该光滑、色泽鲜艳，没有破皮或者烂坏的现象。

2.重量：橙子应该比较重，这样就说明橙子比较水分充足。

3.味道：橙子应该有浓郁的橙子味道，如果没有味道或者味道很淡，就说明橙子不新鲜。

三、如何食用橙子

1.剥皮：将橙子洗净，然后用手轻轻地揉搓橙子的表面，使其表面的油脂分泌出来，这样剥皮时就不会太难剥。然后，用刀将橙子的两端切掉，再将橙子沿着纵向切开，最后将橙子的果肉取出。

2.饮用：将橙子果肉切成小块，放入榨汁机中榨汁，也可以直接将果肉放入搅拌机中打成橙汁。如果嫌橙汁太酸，可以适当加入一些蜂蜜或者糖来调味。

四、注意事项

1.不要过量食用：虽然橙子是孕妇可以食用的水果，但也不要过量食用，一天最好不要超过两个橙子。

2.避免过敏：有些孕妇对柑橘类水果过敏，如果出现过敏症状，就要停止食用橙子。

3.避免与药物一起食用：橙子中的某些成分可能会与某些药物发生相互作用，导致药效降低或者副作用加重，因此，孕妇在服用药物的时候最好不要同时食用橙子。

孕四个月，她吃了一种水果，医生竟然说……这种水果就是橙子。橙子不仅味道酸甜可口，而且营养丰富，对孕妇和胎儿的健康都有很多好处。不过，孕妇在食用橙子的时候也需要注意一些事项，避免对自己和胎儿的健康造成不良影响。